سلسلة فتح الحوض للمبتدئين – اليوم الأول

 

تمارين فتح الحوض للمبتدئين – اليوم الأول

هذه التمارين للمرونة لتستطيع فتح الحوض للمبتدئين  و فتح الحوض بطريقة سهله بالمواظبة على التمرينات تستطيع الحصول على الليونة المطلوبة لأداء الضربات بالقدم بسهولة وسرعة ولمستوى الرأس

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

اكتشاف المزيد من مدرسة النسر الاسود للالعاب القتالية

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading