محاضرة بعنوان التغذية الصحيحة والسليمة

التغذية العلاجية
التغذية الصحية
التغذية السليمة
التغذية للاطفال
iska egypt
iska egypt

التغذية العلاجية و التغذية الصحية (الفيتامينات-البروتينات-الكروهيدرات)

تقدم منظمة إسكا مصر -ISKA محاضرة بعنوان التغذية الرياضية من منطلق إهتمام المنظمة بلاعبيها لترتقي بهم إلى أعلى المستويات و صناعة لاعبي كيك بوكسينج و مقاتلين عالميين من أجل المنافسات الدولية والتواجد بل والنجاح في تحقيق بطولات دولية وتحتوي على .

ما الفرق بين الغذاء والتغذية

في المحاضرة يتم شرح الفرق بين الغذاء والتغذية وكيف يتم تغذية الجسم.

البروتينات النباتية والحيوانية والأحماض الأمينية

ما هي البروتينات وأين تتواجد في الطعام وما هو الفرق بين البروتينات النباتية والحيوانية.

الفيتامينات والمكملات الغذائية

أهمية الفيتامينات لأجسامنا وكيف تستفيد أجسامنا منها.

دورة حياة العناصر داخل أجسامنا

ما الذي يحدث داخل أجسامنا،فما فائدة الفيتامينات للأجسام وما الذي يحدث في أجسامنا بتناول الفيتامينات المختلفة.

العضلات واستجابتها للبروتينات وتكوين خلايا الجسم وأنسجة العضلات.

التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم للاستفادة من الأغذية داخل الجسم.

كيفية الإهتمام بكثافة العظام عن طريق فيتامين D .

دور الأملاح مثل الصوديوم والبوتاسيوم وتخزين الجسم للماء.

ما الإحتياجات اليومية للنشاط اليومي والأنشطة الرياضية.

وأخيرا الكمية التي يحتاجها الأنسان العادي والكمية التي يحتاجها الرياضي من السعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات والألياف.

فيديو محاضرة التغذية الرياضية

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.